Từ 2 tuổi trở đi là trẻ có thể ăn được 50% khẩu phần ăn của người lớn. Trong quá trình đó, sự phát triển kích thước của các cơ quan bên trong cơ thể của trẻ giảm đi rõ rệt. Điển hình là sự phát triển chậm dần của hệ thần kinh, đến khoảng 6 tuổi thì hoàn tất 100% về kích thước lẫn cấu trúc. Chiều cao của trẻ chậm đi chỉ tăng khoảng 5cm/năm và ngưng phát triển đến giai đoạn bắt đầu dậy thì.
Như vậy khi trẻ bước vào độ tuổi đến trường, chính là lúc nhu cầu dinh dưỡng có sự thay đổi lớn, đòi khẩu phần ăn và các thực phẩm bổ sung phải cung cấp được đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ và đồng thời cũng cần cung cấp đủ năng lượng cho một ngày dài học tập vui chơi của trẻ tại trường.
Trong giai đoạn này, trẻ cần kết hợp đầy đủ các chất như: bột đường, chất xơ, chất béo, chất đạm, vitamin và khoáng chất,…
Chất bột đường gồm chất bột đường phức tạp có trong cơm, mì khoai, ngũ cốc và chất bột đường đơn giản có trong sữa, bánh kẹo, chiếm 50 – 55% khẩu phần ăn hằng ngày.
Chất xơ cần thiết trong một ngày được tính theo công thức 5 cộng với số tuổi của trẻ.
Nhu cầu chất béo tùy thuộc vào khối lượng cơ thể của trẻ, với trẻ từ 2-3 tuổi thì tỉ lệ chất béo là 35%, trẻ từ 4 tuổi trở lên khoảng 25-35%, trẻ thừa cân khoảng 20-25%.
Nhu cầu đạm tương đồng với nhu cầu năng lượng và tăng nhẹ theo tuổi nhưng cũng không nên cung cấp quá nhiều đạm vì như vậy có thể ảnh hưởng đến sự tăng trưởng xương và tầm vóc của trẻ.
Việc duy trì lượng sữa tối thiếu 500ml/ngày được xem là nguồn vitamin và khoáng chất tốt nhất cho trẻ ngoại trừ thực phẩm giàu sắt trong thịt, cá, gia cầm, trứng, ngũ cốc và thực phẩm tăng cường sắt.
Thức uống cacao lúa mạch Super Susu Vinamilk
Khoa học đã chứng minh rằng, tiêu thụ các loại thực phẩm từ thực vật sẽ giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh như béo phì, tiểu đường, bệnh tim và ung thư. Ăn nhiều ngũ cốc sẽ làm cho làn da và tóc khỏe mạnh, năng lượng tăng lên, và thân hình cân đối. Lúa mạch là loại thực phẩm ngũ cốc rất tốt cho sức khỏe. Sắt, magiê, canxi, phốt pho, kẽm, kali,... có sẵn trong lúa mạch giúp cho xương chắc khỏe. Không chỉ vậy, lúa mạch giàu chất xơ, kali, folate, và vitamin B6 tốt cho tim mạch. Selenium là một khoáng chất không có trong hầu hết các loại thực phẩm, nhưng có thể tìm thấy trong lúa mạch. Nó đóng một vai trò trong chức năng của enzyme gan và giúp giải độc một số hợp chất gây ung thư trong cơ thể và cải thiện hệ miễn dịch.
Bột ca cao là một trong những sản phẩm tự nhiên rất tốt cho sức khỏe. Nếu không có trong danh sách sản phẩm cần dùng của thì quả là một thiếu sót lớn. Ca cao nguyên chất có tác dụng rất lớn đối với sức khỏe như chống trầm cảm, chứa chất chống oxy hóa cao, tăng cường trao đổi chất, ngừa sâu răng, giảm ho, cải thiện hệ tiêu hóa, ngăn ngừa thiếu máu, duy trì cơ và chức năng thần kinh.
Với hai nguồn nguyên liệu chính là lúa mạch và cacao, đồng thời bổ sung thêm vitamin B và Choline, sản phẩm thức uống lúa mạch cacao mang lại một cơ thể khỏe mạnh với nguồn năng lượng mạnh mẽ cho bé tinh thần sảng khoái để tỉnh táo hào hứng cả khi học lẫn khi vui chơi cùng bạn bè.